blog 16# "zzz"

7.3.2012
9.24 am

Lässyn lässyn lää. (joskus mua sanotaa myös lässyks...) hitto et väsyttää, ramasee iha törkeesti. ja vituttaa ku väsyttää. ja väsyttää olla vittuuntunu tähän väsymykseen. noh, tajusit varmaan, eli vituttaa. ja vituttaa toi pakkanen, ei siks et olis itelle kylmä vaan että auto on iha kylmä. ja joo, en omista autoa jossa toimis joku lohkolämmitin. kaks lamppua palo mun huoneessa, toine oli ollu jopa 20 minsaa käytös. mp3 kuulokkeista hajos se toine kuuloke. vähä aikaa sit siit soittimesta hajos volumen säätö hiljemmalle, eli korviin vähä sattuu kuunnella sitä ku se jäi vähä kovalle se vola, mut pikkuvikoja terveisin kohta kuuro. melkeen kaikki lihakset on suht paskana, nilkat pyörii ympäri, rintalihakset rukoilee saatanaa ja kädet on kiisseliä, reidet pysyy kasassa jesarilla, mutta silti tänää treenit. tai katon sit iltapäiväl mikä fiilis. nii, ja silmiä kirvelee koska 4 tunnin unet. tekee mieli vaa nojaa täs tuolilla eikä tehä mitää. sänky näyttää nii houkuttelevalt että oksat pois...

Pitäs olla koulus, ei jaksa, mut pitäs mennä, ei nyt oikee kiinnosta, koska jotai julkaisujuttua, eikä vieläkään jaksais, vaikka pitäs olla jo siel. tai siis piti olla jo puol tuntia sit. eilen yritin väsää skolehommia kämpillä, latasin jonku lightworks videoleikkaus ohjelman ku pitää pari projektia viimeistellä. noh koko paska ei toimi, vaik asensin ja runkkasin kaikki oikein mitä kehotettii. vitun paska. sit latasin ilmaisversion adoben premiere 5.5 ja kappas, ei sekään paska toimi. on se aina kiva tapella tietokoneiden kaa....blää.

Maanantain HMD -treenit oli kyl huhhuh. oikeesti piti haukkoo kunnol happee et pysy tajuissaa. ja sit jalat väsy iha törkeen nopeesti, en tiiä mistä johtu....eli eka vedettii lämmittelyt, jotka oli jo suht rankat (juoksua etu ja takaperin, juoksua otteluasennossa etu ja takaperin ja otteluasennon vaihtelu samalla, juoksusta kosketusta lattiaan, pyörähdyksia, karhunkävelyä ynnämuuta ja sit viel venyttelyt ja lihaskunto eli vatsalihakset, linkkuveitset, selkälihakset, vinot vatsalihakset jne....sit kaatumistekniikoita. ei niis mitää muuten mut eteenpäin kaatumisest tuli niskat törkeen kipeeks, ku jännitin niit liikaa ja on se suht rankkaa vetää sellanen parikyt kertaa alas ja ylös ja alas ja ylös ja alas ja ylös. ja kovissa kaatumisissa ei ohjata liike-energiaa eteenpäin vaan ihan pysäytetään suoraan se energia sun keholla. ja kaatumisia treenasin kunnolla viimeks 2008, joten oli taas aika kiva yllätys. pehmeet kaatumiset on iha eri juttu ku saa vaa rullata, etkä pysäytä liike-energiaa suoraa omalla kropallas. jaja, sit lopputreenit oli tuplapotkuja, eli jalat oli viel triplasti maitohapoilla. nooh, tulipahan ainaki tehtyä jotai.
ja oompa kivasti jauhanu tekstiä tähä. vois alkaa liikkua johki suuntaan myös nyt. nii, perjantaina stadiin, sunnuntaina steel pantherin keikka, maanantaina takas tänne ku treenien jälkeen on yks tärkee vyökoeleiri joka pitää suorittaa ennen seuraavaa vyökoetta. saa sit taas vetää hiki hatus ympäri suomenmaata .. mutjoo, mä lähen lämmittelee autoo. ja sori täst tuli iha törkeen pitkä, mut teki mieli lätistä paskaa. olkaa hyvät